SPECIALISATIES
Onze specialismen richten zich op uiteenlopende klachten en ondersteuningsvragen, van lichamelijke therapie tot mentale begeleiding.
Behandelingen
Carpaal tunnel syndroom (CTS) kan je dagelijks flink belemmeren: pijn, tintelingen of een doof gevoel in hand en vingers, vaak ’s nachts of bij inspanning. Gelukkig hoef je er niet alleen mee rond te lopen. In onze praktijk werken de handtherapeut, manueel therapeut en acupuncturist nauw samen om je zo goed mogelijk te helpen.
Handtherapie
Wanneer je met klachten van carpaal tunnel syndroom bij de handtherapeut komt, start zij altijd met een intake. Samen bespreek je je klachten en hoe deze je dagelijks leven beïnvloeden. Om een duidelijk beeld te krijgen van wat er in je pols speelt, wordt er vaak een nulmeting gedaan met behulp van een echo. Zo kan de handtherapeut precies zien wat er aan de hand is en een goede basis leggen voor de behandeling.
Op basis van deze informatie wordt een persoonlijk behandelplan opgesteld. Dit kan bestaan uit gerichte oefeningen, adviezen om je pols beter te belasten en ontlasten, spalktherapie of andere ondersteunende technieken. Het doel is dat je klachten verminderen, je hand weer beter gaat functioneren en jij je dagelijkse activiteiten met meer gemak en vertrouwen kunt uitvoeren.
Manuele therapie
De manueel therapeut bekijkt niet alleen de pols, maar het gehele bewegingsapparaat dat invloed kan hebben op de zenuw die door de carpale tunnel loopt. Spanningen of bewegingsbeperkingen in de nek, schouder of arm kunnen bijdragen aan de klachten in de hand.
Tijdens de behandeling onderzoekt de manueel therapeut hoe de gewrichten en zenuwbanen bewegen. Met specifieke mobilisatietechnieken kan de beweeglijkheid van de pols, hand en arm verbeterd worden, en kan de druk op de zenuw verminderd worden. Daarnaast kan de manueel therapeut oefeningen en adviezen meegeven om de houding te verbeteren en overbelasting te voorkomen.
Het doel van manuele therapie binnen dit traject is om de zenuw meer ruimte en rust te geven, zodat klachten als tintelingen, pijn en krachtsverlies kunnen verminderen en het herstelproces ondersteund wordt.
Acupunctuur
Wij werken volgens de balansmethode van Dr. Tan. De balansmethode gaat ervan uit dat klachten in een bepaald gebied van het lichaam in balans kunnen worden gebracht door op een ander, corresponderend gebied punten te stimuleren. Bij het carpaal tunnel syndroom kan men daarom juist niet direct in de pols prikken, maar elders op het lichaam.
Een veelgebruikte aanpak is het zetten van naalden rond de enkel. In de balansmethode spiegelen en corresponderen de enkel en de pols met elkaar. Door op specifieke punten rond de enkel te prikken, wordt het energetische evenwicht in het gebied van de pols beïnvloed. Dit helpt het lichaam om de stagnatie – de geblokkeerde doorstroming van energie en bloed – die de klachten veroorzaakt, zelf op te lossen.
Op die manier werkt de behandeling niet alleen lokaal, maar ook systemisch: het lichaam krijgt een prikkel om de balans te herstellen, waardoor de pols kan ontspannen, de doorstroming verbetert en klachten van carpaal tunnel syndroom worden minder.
Doordat wij onze kennis en behandelingen combineren, pakken we CTS vanuit verschillende kanten tegelijk aan. Zo heb je meer kans op sneller herstel én leer je hoe je klachten duurzaam kunt voorkomen.
Herken je de klachten? Maak een afspraak, we kijken samen welke combinatie van behandelingen jou het beste helpt.
De overgang is een levensfase die jaren kan duren. Hormoonschommelingen en een afname van vrouwelijke geslachtshormonen tijdens de overgang kunnen veel invloed hebben op verschillende lichaamsfuncties. De klachten die hierbij ontstaan kunnen een grote impact hebben op zowel je privé- en werkende leven. Denk aan opvliegers, stemmingswisselingen, slaapproblemen, vermoeidheid.
Veel vrouwen hebben het gevoel dat ze overgangsklachten maar moeten accepteren, terwijl er juist zoveel (zelf) aan te doen is. Klachten worden ook niet altijd dusdanig herkend als overgangsklachten waardoor soms een verkeerde diagnose of behandeling wordt gestart.
Marjolein (de overgangsconsulent) helpt je om jouw eigen overgang en jouw specifieke klachten beter in kaart te brengen en te begrijpen. Jullie stellen samen een persoonlijk behandelplan op die ervoor zorgt dat jij weer in je kracht komt te staan.
Ben je nog niet in de overgang maar wil je wel goed voorbereid de overgang ingaan? Dan is een preventie consult iets voor jou. In een half uur nemen we de risico’s door die ontstaan door het wegvallen van de hormonen tijdens de overgang en de effecten daarvan op lichaam en geest en weet jij wat je zelf kan doen om goed voorbereid te zijn op deze fase.
Naast Marjolein kan ook Sonja (de acupuncturist) je helpen met je klachten door het lichaam weer in balans te brengen. De energie weer te laten stromen.
Een mooie samenwerking voor een lichte overgang.
Nek- en schouderklachten
Pijn of spanning in je nek of schouder kan je dagelijks leven flink beperken. Veel mensen ervaren deze klachten juist omdat we steeds meer tijd achter beeldschermen doorbrengen. Een gebogen houding, gespannen schouders en langdurig stilzitten kunnen ervoor zorgen dat spieren, gewrichten en zenuwen overbelast raken. Vaak gaat het dus niet alleen om de plek waar je de pijn voelt, maar spelen ook andere delen van je lichaam en stress een rol.
Daarom werken wij vanuit een holistische aanpak, waarbij meerdere specialisten samenwerken om je klachten te verminderen en je bewegingsvrijheid terug te geven.
Fysiotherapeut
Onze fysiotherapeut onderzoekt je nek en schouder grondig en maakt indien nodig een echo van de schouderstructuren. Zo kan precies worden vastgesteld of er pees- of slijmbeursproblemen, slijtage of andere structuren meespelen bij je klachten. Op basis hiervan wordt een gericht behandelplan opgesteld met oefeningen, mobilisaties en advies voor dagelijkse beweging en houding, ook achter het beeldscherm.
Acupuncturist
Onze acupuncturist werkt op het verlichten van spanning en het verbeteren van de doorstroming in spieren en meridianen. Dit kan pijn verminderen, spierkracht ondersteunen en het herstelproces versnellen.Zij doet dat in combinatie met massage.
Shiatsu therapeut
De shiatsu therapeut richt zich specifiek op de spanning en blokkades in je nek, schouders en bovenrug. Door zachte druk op bepaalde punten en gerichte stretchtechnieken wordt de doorstroming van energie en bloed in deze gebieden verbeterd. Dit helpt niet alleen de spieren te ontspannen die vaak verkrampt raken door langdurig zitten of beeldschermgebruik, maar ondersteunt ook het herstel van gewrichten en zenuwen in de nek en schouder.
Shiatsu helpt zo pijn en stijfheid te verminderen, spanning los te laten en je houding te verbeteren, waardoor je meer bewegingsvrijheid en een gevoel van ontspanning terugkrijgt.
Door deze disciplines te combineren, bieden we een compleet traject: fysiek, energetisch en preventief. Het resultaat is dat je niet alleen minder pijn ervaart, maar ook beter beweegt, meer energie voelt en een betere balans terugkrijgt. Zo krijg je een duurzame oplossing voor nek- en schouderklachten, afgestemd op jouw lichaam, situatie én dagelijkse gewoontes, zoals werken achter beeldschermen.
Hand/Pols
Echografie is een waardevolle aanvulling binnen de handtherapie. Met behulp van geluidsgolven wordt een beeld gemaakt van de structuren in de hand, pols of onderarm. Zo kan de handtherapeut precies zien wat er in de weefsels gebeurt en waar de klachten vandaan komen.
Met echografie kunnen onder andere de volgende structuren goed in beeld gebracht worden:
- Pezen en peesscheden (bij bijvoorbeeld een ontsteking of scheurtje)
- Spieren en banden
- Gewrichten en kraakbeen
- Cystes of zwellingen
- Doorbloeding in het weefsel
De handtherapeut gebruikt echografie zowel om een duidelijke diagnose te stellen, als om het effect van een behandeling te volgen. Dit maakt het mogelijk om gerichter en efficiënter te behandelen.
Echografie kan worden ingezet bij behandelingen zoals:
- Begeleiding bij peesontstekingen of peesscheurtjes
- Beoordelen van carpaal tunnel syndroom
- Herstel na letsel of operatie
- Het volgen van genezing bij bot- of weke delen letsel
- Begeleiding bij injecties of het plaatsen van spalken
Dankzij echografie krijgt de handtherapeut snel en nauwkeurig inzicht in jouw klachten. Dit helpt om een behandelplan op maat te maken en de voortgang goed te monitoren, zodat je zo snel en goed mogelijk herstelt.
Wil je ontdekken wat acupunctuur voor jou kan betekenen? Je bent van harte welkom om een afspraak te maken.
Schouder
Echografie is een waardevol hulpmiddel bij het onderzoeken van schouderklachten. Met behulp van geluidsgolven kunnen structuren zoals pezen, spieren, slijmbeurzen en kapsels in beeld worden gebracht. De scan is pijnloos, snel en geeft direct inzicht in mogelijke afwijkingen of ontstekingen.
De meerwaarde van echografie:
– Snelle en nauwkeurige diagnose
– Direct zicht op pees- of slijmbeursproblemen
– Inzicht in de ernst en locatie van de klacht
– Beter afgestemd behandelplan
– Monitoring van herstel
Indicaties voor echografie van de schouder zijn onder andere:
– Schouderpijn bij bewegen of in rust
– Slijmbeursontsteking (bursitis)
– Peesirritaties of -scheuren (bijv. rotator cuff)
– Verkalkingen (calcificaties)
– Instabiliteit of impingement
– Controle na een blessure of behandeling
Echografie helpt om de oorzaak van jouw klachten snel en gericht in kaart te brengen, zodat je de juiste behandeling krijgt.
Je kunt hiervoor terecht bij: Saskia
Pijnklachten en de Balansmethode
Pijnklachten en de Balansmethode
Veel mensen leven dagelijks met pijn. Soms is die pijn acuut – zoals bij een stijve nek, een verrekte spier of een blessure. Soms is de pijn chronisch en blijft hij maar terugkomen, bijvoorbeeld bij artrose, rugklachten of migraine. Pijn beïnvloedt niet alleen je lichaam, maar vaak ook je slaap, stemming en energie.
In onze praktijk werkt de acupuncturist volgens de Balansmethode van dr. Tan, een zeer effectieve en unieke vorm van acupunctuur die vaak al tijdens de behandeling verlichting geeft.
Hoe werkt het?
De Balansmethode kijkt anders naar pijn. In plaats van direct te prikken in het pijnlijke gebied, gebruiken we punten op andere delen van je lichaam die energetisch in verbinding staan met de plek waar de klacht zit. Zo kan rugpijn behandeld worden via punten op de hand, nekpijn via de enkel en schouderpijn via het tegenoverliggende been. Omdat je lichaam een netwerk van meridianen (energiebanen) heeft, werkt het stimuleren van die corresponderende punten verrassend snel en effectief.
Het voordeel voor jou
Het bijzondere van de Balansmethode is dat je vaak direct verschil merkt. Tijdens of kort na de behandeling neemt de pijn af of wordt de beweging soepeler. Voor blijvend resultaat zijn meerdere behandelingen nodig, maar de eerste verlichting is vaak al voelbaar tijdens de eerste sessie.
Welke klachten behandelen we?
De Balansmethode is breed inzetbaar en bewezen effectief bij veel verschillende soorten pijn en ongemakken, zoals:
- Nek- en schouderklachten – stijfheid, zeurende pijn, frozen shoulder, whiplashklachten
- Rugpijn – zowel lage- als middenrugklachten, spit, hernia-gerelateerde pijn en artrose
- Gewrichtspijn – knieklachten, heupklachten, elleboogpijn (bijv. tenniselleboog), enkelproblemen
- Hoofdpijn en migraine – van spanningshoofdpijn tot chronische migraine
- Zenuwpijn – uitstralende pijn in arm of been, tintelingen of branderige pijn
- Spierpijn en overbelasting – na sport, werk of langdurig verkeerde houding
Maar de Balansmethode werkt niet alleen bij pijn. Ze wordt ook toegepast bij stress en vermoeidheid, slaapproblemen, overgangsklachten en spijsverteringsproblemen. Door het lichaam als geheel weer in balans te brengen, ontstaat er rust, ruimte en herstel en worden de klachten minder of zijn weg.
Je kunt hiervoor terecht bij: Sonja
Psychosomatische therapie
Een psychosomatische fysiotherapeut verbindt lichaam en hoofd met elkaar, waardoor je weer de dingen kan doen die belangrijk voor je zijn.
Door lichaamsgericht te werken kom je tot nieuwe inzichten, ander gedrag, beter bij je emoties en je eigen wil. Het doel is langdurig herstel en zelf de uitdagingen in het leven aan kunnen gaan.
Je kunt hiervoor terecht bij: Nathalie
