HANDTHERAPIE
Handtherapie is een specialisatie na het afronden van de algemene opleiding fysiotherapie of ergotherapie. Handtherapie houdt zich bezig met alle aandoeningen van spieren, pezen, banden, gewrichten en zenuwen van de vingers, hand en pols.
Normaal herstel kan vaak stagneren na een breuk, operatie of kneuzing. Met handtherapie kunnen we ondersteuning bieden om het herstel weer in de goede richting te laten bewegen.
Behandelingen
Onze handen en polsen gebruiken we de hele dag door. Wanneer er klachten ontstaan, merk je vaak direct hoe beperkend dit kan zijn in werk, sport en dagelijkse activiteiten. De handtherapeut is gespecialiseerd in het behandelen van klachten aan de hand, pols en onderarm.
We behandelen onder andere de volgende klachten:
– pijn of stijfheid in hand of pols
– peesontstekingen (zoals tendinitis of Quervain)
– overbelastingsklachten of RSI / CANS
– carpaal tunnel syndroom
– artrose in hand of duim
– herstel na een breuk, operatie of letsel
– krachtsverlies of moeite met fijne motoriek
Tijdens de behandeling kijkt de handtherapeut naar je klachten en dagelijkse belasting. Er kan een echo gemaakt worden. Met oefeningen, spalken, adviezen en gerichte therapie wordt gewerkt aan herstel, vermindering van pijn en het verbeteren van de functie van je hand en pols.
Het doel is dat je je handen weer zo goed mogelijk kunt gebruiken in het dagelijks leven, zonder pijn en met meer gemak.
Carpaal tunnel syndroom (CTS) kan je dagelijks flink belemmeren: pijn, tintelingen of een doof gevoel in hand en vingers, vaak ’s nachts of bij inspanning. Gelukkig hoef je er niet alleen mee rond te lopen. In onze praktijk werken de handtherapeut, manueel therapeut en acupuncturist nauw samen om je zo goed mogelijk te helpen.
Handtherapie
Wanneer je met klachten van carpaal tunnel syndroom bij de handtherapeut komt, start zij altijd met een intake. Samen bespreek je je klachten en hoe deze je dagelijks leven beïnvloeden. Om een duidelijk beeld te krijgen van wat er in je pols speelt, wordt er vaak een nulmeting gedaan met behulp van een echo. Zo kan de handtherapeut precies zien wat er aan de hand is en een goede basis leggen voor de behandeling.
Op basis van deze informatie wordt een persoonlijk behandelplan opgesteld. Dit kan bestaan uit gerichte oefeningen, adviezen om je pols beter te belasten en ontlasten, spalktherapie of andere ondersteunende technieken. Het doel is dat je klachten verminderen, je hand weer beter gaat functioneren en jij je dagelijkse activiteiten met meer gemak en vertrouwen kunt uitvoeren.
Manuele therapie
De manueel therapeut bekijkt niet alleen de pols, maar het gehele bewegingsapparaat dat invloed kan hebben op de zenuw die door de carpale tunnel loopt. Spanningen of bewegingsbeperkingen in de nek, schouder of arm kunnen bijdragen aan de klachten in de hand.
Tijdens de behandeling onderzoekt de manueel therapeut hoe de gewrichten en zenuwbanen bewegen. Met specifieke mobilisatietechnieken kan de beweeglijkheid van de pols, hand en arm verbeterd worden, en kan de druk op de zenuw verminderd worden. Daarnaast kan de manueel therapeut oefeningen en adviezen meegeven om de houding te verbeteren en overbelasting te voorkomen.
Het doel van manuele therapie binnen dit traject is om de zenuw meer ruimte en rust te geven, zodat klachten als tintelingen, pijn en krachtsverlies kunnen verminderen en het herstelproces ondersteund wordt.
Acupunctuur
Wij werken volgens de balansmethode van Dr. Tan. De balansmethode gaat ervan uit dat klachten in een bepaald gebied van het lichaam in balans kunnen worden gebracht door op een ander, corresponderend gebied punten te stimuleren. Bij het carpaal tunnel syndroom kan men daarom juist niet direct in de pols prikken, maar elders op het lichaam.
Een veelgebruikte aanpak is het zetten van naalden rond de enkel. In de balansmethode spiegelen en corresponderen de enkel en de pols met elkaar. Door op specifieke punten rond de enkel te prikken, wordt het energetische evenwicht in het gebied van de pols beïnvloed. Dit helpt het lichaam om de stagnatie – de geblokkeerde doorstroming van energie en bloed – die de klachten veroorzaakt, zelf op te lossen.
Op die manier werkt de behandeling niet alleen lokaal, maar ook systemisch: het lichaam krijgt een prikkel om de balans te herstellen, waardoor de pols kan ontspannen, de doorstroming verbetert en klachten van carpaal tunnel syndroom worden minder.
Doordat wij onze kennis en behandelingen combineren, pakken we CTS vanuit verschillende kanten tegelijk aan. Zo heb je meer kans op sneller herstel én leer je hoe je klachten duurzaam kunt voorkomen.
Herken je de klachten? Maak een afspraak, we kijken samen welke combinatie van behandelingen jou het beste helpt.
Echografie is een waardevolle aanvulling binnen de handtherapie. Met behulp van geluidsgolven wordt een beeld gemaakt van de structuren in de hand, pols of onderarm. Zo kan de handtherapeut precies zien wat er in de weefsels gebeurt en waar de klachten vandaan komen.
Met echografie kunnen onder andere de volgende structuren goed in beeld gebracht worden:
– Pezen en peesscheden (bij bijvoorbeeld een ontsteking of scheurtje)
– Spieren en banden
– Gewrichten en kraakbeen
– Cystes of zwellingen
– Doorbloeding in het weefsel
De handtherapeut gebruikt echografie zowel om een duidelijke diagnose te stellen, als om het effect van een behandeling te volgen. Dit maakt het mogelijk om gerichter en efficiënter te behandelen.
Echografie kan worden ingezet bij behandelingen zoals:
– Begeleiding bij peesontstekingen of peesscheurtjes
– Beoordelen van carpaal tunnel syndroom
– Herstel na letsel of operatie
– Het volgen van genezing bij bot- of weke delen letsel
– Begeleiding bij injecties of het plaatsen van spalken
Dankzij echografie krijgt de handtherapeut snel en nauwkeurig inzicht in jouw klachten. Dit helpt om een behandelplan op maat te maken en de voortgang goed te monitoren, zodat je zo snel en goed mogelijk herstelt.
Wil je ontdekken wat acupunctuur voor jou kan betekenen? Je bent van harte welkom om een afspraak te maken.
Shockwave therapie is een moderne behandelmethode die gebruikmaakt van krachtige geluidsgolven. Deze golven worden gericht op het pijnlijke of aangedane gebied in de hand, pols of onderarm. Ze stimuleren de doorbloeding, maken verkalkingen en littekenweefsel soepeler en activeren het natuurlijke herstelvermogen van het lichaam.
De behandeling kan in eerste instantie wat gevoelig aanvoelen, maar duurt meestal kort en wordt vaak goed verdragen. Veel mensen merken na enkele sessies al een duidelijke vermindering van pijn en meer bewegingsvrijheid.
Shockwave therapie kan worden ingezet bij verschillende hand- en polsklachten, zoals:
– peesontstekingen (bijvoorbeeld bij de duim of pols)
– verkalkingen of verhardingen in pezen en spieren
– tenniselleboog of golferselleboog
– carpaal tunnel syndroom (als aanvullende behandeling)
– stijfheid en pijn na een blessure of operatie
Door shockwave therapie te combineren met oefeningen en andere handtherapie kan het herstel vaak sneller en effectiever verlopen.
Met shockwave therapie kies je voor een behandeling die niet alleen de pijn aanpakt, maar ook het herstel van de weefsels stimuleert.
Wanneer je last hebt van je hand, pols of vingers, kan een brace veel steun en verlichting geven. Bij de handtherapeut worden braces vaak op maat gemaakt, zodat ze perfect aansluiten bij jouw hand en bij jouw klacht. Dit maakt ze comfortabeler en effectiever dan standaard braces.
Een brace kan worden ingezet om:
– pijn te verminderen door rust te geven aan het gewricht
– beweging tijdelijk te beperken, zodat het weefsel kan herstellen
– de juiste stand van de vingers, hand of pols te ondersteunen
– overbelasting te voorkomen bij dagelijkse activiteiten
Voorbeelden waarbij een op maat gemaakte brace wordt gebruikt zijn:
– artrose in de duim of vingers
– peesontstekingen of overbelastingsklachten
– herstel na een breuk of operatie
– carpaal tunnel syndroom
– instabiliteit of krachtsverlies in hand of pols
De handtherapeut bespreekt samen met jou welke brace het meest geschikt is en maakt deze direct passend voor jouw hand. Vaak kan de brace eenvoudig aangepast worden wanneer de klachten veranderen of verbeteren.
Een op maat gemaakte brace biedt zo precies de ondersteuning die jij nodig hebt, zodat je je hand of pols weer beter en met minder pijn kunt gebruiken in het dagelijks leven.
Samenwerking voor de beste zorg
Klachten aan hand, pols, arm of schouder vragen vaak om een brede aanpak. Daarom werken we nauw samen met andere specialisten, zodat je altijd de behandeling krijgt die het beste bij jou past.
De handtherapeut richt zich op het herstel van de hand en pols, bijvoorbeeld na een blessure, operatie of bij overbelasting. Met oefeningen, spalken en gerichte therapie wordt gewerkt aan functie en kracht.
De manueel therapeut kijkt naar de beweeglijkheid van gewrichten in de hele arm, nek en schouders. Dit helpt om de oorzaak van de klachten aan te pakken en de beweging te verbeteren.
De ergotherapeut ondersteunt bij het omgaan met klachten in het dagelijks leven. Denk aan adviezen, hulpmiddelen of het aanpassen van bewegingen zodat je je handen zo goed mogelijk kunt gebruiken.
De acupuncturist zet de balansmethode (Dr. Tan methode) in om pijn te verminderen/op te lossen.
Door deze disciplines samen te brengen ontstaat een compleet behandelplan. Zo wordt er niet alleen gewerkt aan het verlichten van klachten, maar ook aan herstel, balans en het voorkomen van terugkerende problemen.
Samen zorgen we ervoor dat jij je handen en armen weer met vertrouwen en gemak kunt gebruiken in het dagelijks leven.
