Tuina massage is een eeuwenoude behandelmethode uit de Traditionele Chinese Geneeskunde. Het woord Tuina betekent letterlijk “duwen en grijpen”, en verwijst naar de verschillende technieken die tijdens de massage worden toegepast. Met druk, strijkingen, knedingen werk ik langs meridianen en acupunctuurpunten om de energie (Qi) en bloedcirculatie in je lichaam te stimuleren.

Het doel van Tuina is het herstellen van de natuurlijke balans. Wanneer er blokkades of stagnatie in de energie ontstaan, kan dit zich uiten in pijn, stijfheid of vermoeidheid. Door deze blokkades los te maken, ontstaat er weer ruimte en kan het lichaam zichzelf beter herstellen.

Tuina massage kan helpen bij uiteenlopende klachten, zoals:
– Nek-, schouder- en rugpijn
– Stijfheid en overbelasting van spieren en gewrichten
– Stress, onrust of slaapproblemen
– Vermoeidheid of een gevoel van uit balans zijn

Wat Tuina uniek maakt, is dat het meer is dan een gewone ontspanningsmassage. Het werkt diep in op het lichaam, maar heeft tegelijk een kalmerend effect op de geest. Veel mensen ervaren tijdens en na een behandeling een gevoel van warmte, soepelheid en innerlijke rust.

Na een behandeling voelen veel cliënten zich niet alleen fysiek lichter en soepeler, maar ook meer gegrond en in balans.

Wil je ervaren wat Tuina massage voor jou kan betekenen? Je bent van harte welkom.

Je kunt hiervoor terecht bij: Marjan of Sonja

Shiatsu wat is dat eigenlijk?
Shiatsu is een Japanse vorm van lichaamsmassage die over de kleding heen gegeven wordt op een mat op de grond. Er wordt gebruik gemaakt van een variatie aan technieken waarbij druk uitgeoefend wordt op lichaamsdelen, meridianen en acupunctuurpunten. Ook worden er manipulatie-technieken zoals rotaties en strekkingen toegepast.

Hoe verloopt een shiatsu behandeling? Voordat de masseur begint met het uitvoeren van de behandeling, zal zij eerst een korte intake houden, waarin je wordt gevraagd naar je gezondheid, naar eventuele klachten, jouw wensen en verwachtingen. Op die manier kan de masseur daar de behandeling op afstemmen.

Vervolgens neem je plaats op de grond op een futon; een dikke katoenen doek met een massagekussen. In tegenstelling tot bij veel andere soorten massages hoef je voor een shiatsu behandeling je kleren niet uit. Het is wel aan te raden om comfortabele, losse kleding aan te doen.

Tijdens de behandeling zul je afwisselend op je buik, rug en eventueel op je zij moeten liggen. De shiatsu therapeut zal een massage uitvoeren en op punten verspreid over je lichaam druk uitoefenen.

Hoe voelt een shiatsu massage aan?
Een shiatsu massage is een ontspannende behandeling. De druk wordt soms mild en soms wat krachtiger uitgevoerd. Op sommige plekken op het lichaam waar spanningen zich hebben opgehoopt kun je soms onder invloed van de druk wat lichte pijn of spanning voelen, maar dit mag niet ongemakkelijk aanvoelen.

Shiatsu helpt je om je hoofd leeg te maken van alle beslommeringen van alledag en om je aandacht op je lichaam te richten. Iets wat veel mensen vandaag de dag ‘vergeten’. Je wordt bewuster van je lichaam en van waar eventuele blokkades zitten. Wanneer je regelmatig een shiatsu massage ondergaat, zul je merken dat je steeds beter aanvoelt wanneer je uit balans raakt, zodat je daar op tijd op kunt inspelen.

Voor wie is shiatsu bedoeld?
Voor (bijna) iedereen! Wie kan er niet zo nu en dan een ontspannende massage gebruiken?! Shiatsu is uitermate geschikt voor het verminderen van stress, spanningen, slaapproblemen, pijnlijke spieren en gewrichten, stijfheid, etc.

Verder kan shiatsu ook ondersteuning bieden in moeilijke periodes in je leven. Zowel jong als oud kunnen er baat bij hebben. Shiatsu kan ondersteuning bieden bij bijvoorbeeld concentratieproblemen, stressklachten, klachten als artritis en verminderde beweeglijkheid.

Maar je hoeft geen klachten te hebben om shiatsu te ondergaan; het heeft ook een preventieve werking!

Je kunt hiervoor terecht bij: Esther

Sportmassage is een massage die zich richt op het soepel maken en herstellen van de spieren. Het is niet alleen bedoeld voor sporters, maar voor iedereen die last heeft van vastzittende of vermoeide spieren door inspanning, werk of stress.

Tijdens een sportmassage worden spieren stevig gemasseerd en waar nodig dieper behandeld. Dit stimuleert de doorbloeding, voert afvalstoffen sneller af en helpt om spierspanning los te laten. Hierdoor voel je je spieren weer soepeler en verbetert je herstel.

Sportmassage kan helpen bij:
– Spierpijn of stijfheid na inspanning
– (beginnende) Overbelasting of blessures
– Rug-, nek- en schouderklachten
– Ter voorbereiding op of herstel na sportactiviteiten
– Meer ontspanning en energie in het dagelijks leven

Een sportmassage kan preventief werken om blessures te voorkomen, maar ook klachten verlichten wanneer spieren al overbelast zijn. Veel mensen ervaren na een behandeling een gevoel van ontspanning, soepelheid en nieuwe energie.

Wil je je spieren goed laten herstellen of preventief laten verzorgen? Je bent van harte welkom voor een sportmassage.

Je kunt hiervoor terecht bij: Marjan

Even helemaal tot rust komen
In ons drukke dagelijks leven nemen spanning en stress vaak ongemerkt toe. Dit kan zich uiten in gespannen spieren, vermoeidheid of een onrustig gevoel. Een ontspanningsmassage helpt om zowel lichaam als geest weer tot rust te brengen.

Tijdens een ontspanningsmassage gebruik ik rustige, vloeiende bewegingen die de doorbloeding stimuleren en spierspanning verminderen. Hierdoor komt je lichaam in een diepe ontspanning en kan je hoofd ook beter loslaten.

Een ontspanningsmassage is niet alleen prettig wanneer je last hebt van spanning of stress, maar ook als je gewoon een moment voor jezelf wilt. Veel mensen ervaren na een massage meer rust, soepelheid en een hernieuwd gevoel van energie.

Geef jezelf een moment van aandacht en ontspanning – je bent van harte welkom voor een ontspanningsmassage.

Je kunt hiervoor terecht bij: Marjan of Sonja

Samen helemaal tot rust komen
In ons drukke dagelijks leven nemen spanning en stress vaak ongemerkt toe. Dit kan zich uiten in gespannen spieren, vermoeidheid of een onrustig gevoel. Een ontspanningsmassage helpt om zowel lichaam als geest weer tot rust te brengen.

Tijdens een duo ontspanningsmassage wordt er gebruik gemaakt van rustige, vloeiende bewegingen die de doorbloeding stimuleren en spierspanning verminderen. Hierdoor komt je lichaam in een diepe ontspanning en kan je hoofd ook beter loslaten.

Een ontspanningsmassage is niet alleen prettig wanneer je last hebt van spanning of stress, maar ook als je gewoon een moment voor jezelf wilt. Veel mensen ervaren na een massage meer rust, soepelheid en een hernieuwd gevoel van energie.

Bij de DUO massage kom je met z’n tweeën en zijn er ook twee masseurs. Deze massage kan je alleen voor 1,5 uur boeken.

Geef jezelf een moment van aandacht en ontspanning – jullie zijn van harte welkom voor een duo ontspanningsmassage.

Je kunt hiervoor terecht bij: Esther of Marjan